대장내시경은 대장과 직장에 있는 폴립이나 종양 등을 발견하기 위해 시행하는 검사입니다. 대장내시경을 하기 위해서는 대장 내부를 깨끗하게 비워야 하기 때문에, 검사 전후로 음식 섭취에 주의해야 합니다.
◆ 대장내시경 검사 5일 전부터 대장내시경 검사 2일 전까지 음식
대장내시경 검사 전 음식 섭취에 대한 구체적인 내용은 의사의 지시에 따라야 합니다. 대장내시경 전 5일 전부터는 음식을 조절하는 것이 좋습니다. 대장내시경은 대장의 내부를 관찰하는 검사이기 때문에, 대장에 음식물이 남아 있으면 검사를 방해할 수 있습니다. 대장내시경 전 음식은 다음과 같은 기준을 충족해야 합니다.
- 섬유질이 적어야 합니다. 섬유질은 장 청소를 어렵게 합니다.
- 부드러워야 합니다. 딱딱한 음식은 장 청소를 방해하고, 검사 중 통증을 유발할 수 있습니다.
- 수분이 많아야 합니다. 수분은 장 청소를 돕고, 검사 중 탈수증을 예방합니다.
대장내시경 전에는 대변을 깨끗하게 배출해야 합니다. 이를 위해 검사 5일 전부터 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
1. 섬유질이 적은 음식을 섭취합니다.
예를 들어, 흰쌀밥, 흰 빵, 흰 국수, 죽순, 소고기, 삶은 달걀, 삶은 닭고기, 삶은 생선, 두부, 과일(껍질을 제거한 바나나, 사과, 포도, 자두 등), 채소(껍질을 제거한 감자, 당근, 호박, 고구마 등) 등을 섭취합니다.
2. 섬유질이 많은 음식은 피합니다.
예를 들어, 현미, 잡곡, 콩, 버섯, 견과류, 씨앗, 야채(껍질을 벗기지 않은 채소, 씨앗이 있는 채소 등), 과일(껍질을 벗기지 않은 과일, 씨가 있는 과일 등) 등을 피합니다.
3. 우유, 주스, 탄산음료, 커피, 차, 알코올 등을 피합니다.
※ 섭취 시 주의사항
- 채소는 껍질을 벗긴 후 익혀서 먹습니다.
- 과일은 껍질을 벗긴 후 갈아서 먹습니다.
● 대장내시경 전 음식의 예시
- 아침: 흰쌀밥, 죽, 달걀, 바나나
- 점심: 흰쌀밥, 죽, 소고기, 감자
- 저녁: 흰쌀밥, 죽, 두부, 당근
- 물, 미네랄워터
◆ 대장내시경 검사 시 피해야 하는 음식
대장내시경 전 5일 전부터는 대장 내시경 검사를 방해할 수 있는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 대장내시경 검사를 위해서는 검사 전날부터 금식을 해야 하는데, 이때 소화되지 않은 음식물 찌꺼기들이 남아 있으면 검사가 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다. 따라서, 대장내시경 전 5일 전부터는 다음과 같은 음식을 피하는 것이 좋습니다.
씨앗이 있는 과일이나 채소
씨앗이 대장에 남아 검사에 방해가 될 수 있습니다. (예: 딸기, 포도, 수박, 참외, 옥수수, 콩류 등)
견과류 및 씨앗류
씨앗이 대장에 남아 검사에 방해가 될 수 있습니다. (예: 아몬드, 호두, 피스타치오, 땅콩, 해바라기씨, 참깨 등)
섬유질이 많은 음식
섬유질은 대장을 자극하여 설사를 유발할 수 있습니다.
맵거나 짠 음식, 기름진 음식, 튀긴 음식
기름진 음식은 소화하기 어렵고, 대장에 남아 검사에 방해가 될 수 있습니다.
우유, 요구르트, 치즈 등 유제품
우유를 포함한 유제품은 소화가 잘 안 되는 음식이기 때문에, 대장내시경 검사 전에 마시면 장점막에 남아 검사를 방해할 수 있습니다. 또한, 우유는 색깔이 하얀색이기 때문에, 내시경 카메라에 반사되어 검사가 어려워질 수 있습니다.
커피, 탄산음료, 주스, 술
대장내시경 전에는 커피를 포함한 모든 색깔이 있는 음료는 피하는 것이 좋습니다. 색깔이 있는 음료는 장내 착색을 일으켜 검사 결과에 영향을 미칠 수 있습니다. 대장내시경 전에 커피를 마시는 것은 권장하지 않습니다.
다만, 대장내시경 검사 전날 점심까지만 우유나 유제품이 들어가지 않은 아메리카노 커피를 마시고, 검사 당일은 커피를 마시지 않는다면, 검사 정확도에 큰 영향을 미치지는 않을 것으로 예상됩니다.
하지만, 검사 전날 커피를 많이 마시게 되면, 검사 당일 대변이 나오지 않아 검사를 진행하기 어려울 수 있습니다. 따라서 대장내시경 검사를 앞두고 있다면, 검사 전날에는 커피를 적당히 마시는 것이 좋습니다.
◆ 대장내시경 검사 전날
대장내시경 검사가 오전이라면 전날에는 점심까지만 식사를 하며, 저녁부터는 금식해야 합니다. 또한, 검사 당일에는 수분만 섭취해야 합니다.
- 오전과 점심에 흰 죽이나 미음 등으로 가볍게 식사합니다.
- 오후 2시 이후에는 아무것도 먹지 않습니다.
- 대장내시경 검사 전날 밤에 장세척제를 복용합니다. 장세척제는 대장을 깨끗하게 비워주는 약입니다. 장세척제를 복용하면 설사가 발생할 수 있으므로, 화장실 근처에서 밤을 보내는 것이 좋습니다.
대장내시경 검사 전날에는 미음, 흰 죽 등 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분을 섭취하여 장 내부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 검사 전에는 충분한 휴식을 취합니다.
대장내시경 검사 전날의 식단과 수분 섭취는 검사의 정확도를 높이고, 검사 후의 부작용을 예방하는 데 도움이 됩니다. 따라서, 대장내시경 검사를 앞두고 있다면, 의료진의 지시에 따라 식단을 조절하는 것이 좋습니다.
◆ 대장내시경 검사 후 음식
대장내시경 후에는 점차적으로 음식 섭취를 시작할 수 있습니다. 하지만, 처음에는 소량씩 먹는 것이 좋으며, 소화하기 쉬운 음식을 선택하는 것이 좋습니다.
오전에 검사가 끝나면 금식 시간이 길어 배가 고프고 공복감이 들 수 있습니다. 하지만, 검사 후 첫 식사는 검사 당일 저녁에 하는 것이 좋습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
- 검사 후 수면제의 영향으로 어지러움, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서, 식사를 하기 전에 이러한 증상이 완전히 가라앉을 때까지 기다리는 것이 좋습니다.
- 검사 중 용종제거술을 시행한 경우, 수술 부위에서 출혈이 발생할 수 있습니다. 따라서, 출혈이 완전히 멈추고 회복될 때까지 기다리는 것이 좋습니다.
- 검사 후 대장의 점막이 자극되어 염증이 발생할 수 있습니다. 따라서, 소화가 잘 되는 부드러운 음식으로 식사를 시작하는 것이 좋습니다.
다만, 검사 후 배가 너무 고프고 공복감이 심하다면, 물이나 맑은 차와 같은 가벼운 음료는 마실 수 있습니다.
대장내시경 후에는 소화기 계통이 약해져 있기 때문에, 과식을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 식사 후에는 바로 눕지 말고 가벼운 산책을 하는 것이 좋습니다.
대장내시경 후 일주일 정도는 맵거나 짠 음식, 기름진 음식, 섬유질이 많은 음식, 탄산음료, 알코올 등을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 소화기 계통에 부담을 줄 수 있습니다.
또한, 검사 후 24시간 동안은 섬유질이 많은 음식은 피하는 것이 좋으며, 대장내시경 후 2~3주 정도는 섬유질이 많은 음식을 과다 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 섬유질이 많은 음식은 소화기 계통에 가스가 차거나 설사를 유발할 수 있습니다.
대장내시경 후 식사와 관련하여 궁금한 사항이 있으면 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
※ 대장내시경 후 음식은 다음과 같이 조심하세요.
- 소화가 잘 되는 음식을 먹습니다.
- 맵거나 짠 음식, 설탕이 많이 함유된 음식, 기름진 음식, 튀긴 음식은 피합니다.
- 섬유질이 많은 음식은 천천히 섭취합니다.
- 과식하지 않고 음식을 천천히 씹어서 소화를 돕습니다.
- 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하는 것이 좋습니다.
● 대장내시경 후 음식의 예시
대장내시경 후 첫 식사는 검사 당일 저녁에 하는 것이 좋습니다. 첫 식사는 죽이나 미음으로 시작하는 것이 좋습니다. 다음날부터는 흰쌀밥, 흰 빵, 삶은 달걀, 삶은 야채 등을 섭취할 수 있습니다. 대장내시경 후 3일 이상이 지난 후에는 평소와 같은 식단으로 돌아갈 수 있습니다.
- 검사 당일 저녁: 미음, 죽, 흰 살 생선, 삶은 달걀, 야채수프
- 검사 다음날: 흰쌀밥, 부드러운 고기, 생선, 야채
- 검사 2~3일 후: 평소와 같은 식사
대장내시경을 앞두고 있다면, 위의 내용을 참고하여 음식을 섭취하시기 바랍니다. 대장내시경 전후로 올바른 음식을 섭취하면 검사를 보다 원활하게 받을 수 있습니다. 대장내시경 전후 음식 섭취에 주의하여 검사를 잘 준비하시기 바랍니다.