뇌졸중은 뇌혈관에서 문제가 발생하여 뇌로 향하는 혈류가 차단되거나 뇌혈관이 터지는 등의 상태를 의미합니다. 이로 인해 뇌세포는 산소와 영양분을 제대로 받지 못하게 되고, 시간이 지남에 따라 뇌 손상이 발생할 수 있습니다. 뇌졸중은 갑작스럽게 발생하며, 초기증상을 놓치면 심각한 후유증을 남길 수 있습니다.
◆ 뇌졸중의 전조증상은 다음과 같습니다.
- 얼굴, 팔, 다리의 한쪽 마비 또는 감각 이상
- 갑자기 어지러움, 두통, 구토 (급격한 두통이 발생하거나 지속적인 두통이 나타날 경우 주의가 필요합니다.)
- 갑자기 말이 어눌해지거나 이해하기 어려운 말을 함
- 갑자기 시야가 흐려지거나 사물이 두 개로 보이거나 보이지 않음
- 음식을 삼키지 못하는 증상
- 의식장애
위의 증상이 나타나면 즉시 병원에 가야 합니다.
뇌졸중의 골든타임은 3시간입니다. 3시간 이내에 치료를 받으면 후유증을 최소화할 수 있습니다.
뇌졸중의 전조증상은 갑자기 나타나며, 지속 시간이 짧을 수 있습니다. 따라서, 증상이 나타나더라도 "잠시 지나갈 거야"라고 생각하고 방치하지 마세요.
또한, 뇌졸중은 흡연, 음주, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등과 같은 만성질환이 있는 사람에게 더 잘 발생합니다. 따라서, 만성질환이 있는 사람은 뇌졸중의 위험을 줄이기 위해 더욱 주의해야 합니다.
뇌졸중은 심각한 후유증을 남길 수 있는 질환입니다. 따라서, 뇌졸중의 전조증상을 인지하고, 즉시 병원에 가서 치료받는 것이 중요합니다.
◆ 뇌졸중 전조증상이 나타난다면 어떻게 해야 할까요?
※ 뇌졸중 응급처치
만약 위와 같은 증상이 나타난다면 빠르게 대처하는 것이 매우 중요합니다. 뇌졸중의 응급처치는 다음과 같습니다.
- 119에 신고합니다. 뇌졸중은 치료 시기를 놓치면 후유증이 남을 수 있는 질환이므로, 즉시 병원으로 이송하는 것이 중요합니다.
- 환자를 편안한 자세로 눕힙니다. 환자의 머리를 약간 옆으로 돌려 구토물이 기도로 들어가는 것을 방지합니다.
- 환자에게 음식이나 음료를 주지 않습니다. 구토나 기침으로 기도가 막힐 수 있습니다.
- 환자의 옷을 느슨하게 풀어줍니다. 숨쉬기 편하도록 합니다.
뇌졸중의 응급처치는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.
- 환자를 혼자 두지 않습니다. 환자의 상태를 계속 확인하고, 의식이 저하되거나 이상 증상이 나타나면 즉시 119에 신고합니다.
- 환자에게 진통제를 주지 않습니다. 진통제는 뇌졸중의 진단을 어렵게 할 수 있습니다.
- 환자에게 마사지나 냉찜질을 하지 않습니다. 마사지나 냉찜질은 뇌졸중의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
◆ 뇌졸중 예방
뇌졸중의 위험을 줄이기 위해서는 다음과 같은 예방법을 실천하는 것이 좋습니다.
혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리: 혈압, 혈당, 콜레스테롤이 높은 경우 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 따라서, 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 측정하고, 정상 수치를 유지하기 위해 노력해야 합니다.
금연, 절주: 흡연과 음주는 혈관을 손상시켜 뇌졸중의 위험을 높입니다. 따라서, 금연과 절주를 실천해야 합니다.
규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 따라서, 일주일에 최소 150분 이상 중등도 강도의 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.
건강한 식단: 건강한 식단은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 따라서, 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 충분히 섭취하고, 가공식품, 튀김, 기름진 음식은 가급적 피하는 것이 좋습니다.
뇌졸중은 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다. 따라서, 뇌졸중의 전조증상을 인지하고, 위험을 줄이기 위한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
◆ 뇌졸중 전조증상 자가진단법
뇌졸중 전조증상은 다음과 같은 방법으로 자가진단할 수 있습니다.
FAST
- Face: 얼굴을 찡그려보세요. 한쪽 얼굴이 찌그러지거나 처지면 뇌졸중의 의심 증상입니다.
- Arm: 팔을 들어보세요. 한쪽 팔을 들어 올리거나 내리기가 힘들면 뇌졸중의 의심 증상입니다.
- Speech: "1234"라고 말해보세요. 말을 할 때 어눌해지거나 이해하기 어려운 말을 하면 뇌졸중의 의심 증상입니다.
- Time: 의심 증상이 나타나면 즉시 병원으로 가세요.
이러한 방법으로 뇌졸중의 의심 증상을 발견했다면 즉시 병원으로 가야 합니다.
이웃, 손, 발, 시선
- 이웃: 이웃이나 가족에게 다가가서 "안녕하세요"라고 말해보세요. 말이 어눌하거나 말을 하지 못하면 뇌졸중을 의심할 수 있습니다.
- 손: 손을 내밀고 "꽉 잡아달라"고 부탁하세요. 손을 잡지 못하거나 움직이지 않으면 뇌졸중을 의심할 수 있습니다.
- 발: 발을 내밀고 "발을 들어달라"고 부탁하세요. 발을 들기 힘들거나 들지 못하면 뇌졸중을 의심할 수 있습니다.
- 시선: 시선을 똑바로 쳐다보세요. 시선이 떨리거나 한쪽 눈이 감기면 뇌졸중을 의심할 수 있습니다.
이웃, 손, 발, 시선 뇌졸중 테스트는 한국에서 개발된 자가진단법입니다. 2018년 대한뇌졸중학회에서 개발하여 발표한 이 테스트는 FAST 자가진단법과 유사한 방식으로 뇌졸중의 전조증상을 확인할 수 있습니다. 이 테스트는 한국에서 개발되었지만, 다른 나라에서도 사용되고 있습니다.
한국뿐만 아니라 전 세계적으로 뇌졸중은 주요 사망 원인 중 하나이기 때문에, 뇌졸중의 자가진단법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이러한 자가진단법은 뇌졸중을 확진하는 것은 아니지만, 뇌졸중을 의심할 수 있는 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.
뇌졸중은 생명을 위협하는 심각한 질환입니다. 갑자기 이상 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 치료를 받아야 합니다.